How to Control Your Anger Before It Controls You
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How to Control Your Anger Before It Controls You
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ナレーター：
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Tom Parks
概要
Anger is universal. Unchecked, it can cause lasting damage in our lives: wrecked relationships, lost jobs, even serious disease. Yet in these increasingly stressful times, all of us have acted in anger - and often wished we hadn't. Is there a way that really works to solve problems and assert ourselves without being angry?
The answer is a resounding yes, if you follow the breakthrough steps of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). This proven approach, developed by world renowned psychotherapist Dr. Albert Ellis, has withstood the test of time, helping countless people deal effectively with emotional problems.
Using easy-to-master instructions and exercises, this classic book will show you how to apply REBT techniques to understand the roots and nature of your anger, and take control of and reduce angry reactions. Here you will discover:
- The rational and irrational aspects of anger
- Special insights into your self-angering beliefs
- How to think, feel, and act your way out of anger
- How to relax
- How to accept yourself with your anger
- ...and much more that will help you challenge and eliminate the anger that can frustrate success and happiness at home, at work, anywhere
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©1997 Albert Ellis Institute (P)2016 Brilliance Audio, all rights reserved. Foreword © 2016 Albert Ellis Institute.こちらもおすすめ
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ストーリー34
"イライラは自分でコントロールできる！
怒りのメカニズムを理解して、キレない人になる方法を伝授
[目次]
はじめに
第一章 「怒り」に振り回される人・「怒り」をプラス
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タイトル通り
- 投稿者： 土井 日付： 2025/10/28
著者： ビジネスマップ編集部
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- 著者： Mel Robbins
- ナレーター： Mel Robbins
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ストーリー20
In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins—New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset—teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.
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One of the books that I always wanted to read!
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著者： Mel Robbins
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おそロシアに行ってきた
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- ナレーター： 西村 健志
- 再生時間： 6 時間 6 分
- 完全版
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ナレーション19
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ストーリー19
内容紹介
不愛想？ 威圧的？ 英語が通じない？
実際に訪れたロシアはどんな国なのか
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非常識過ぎるような…
- 投稿者： Amazon Customer 日付： 2022/07/09
著者： 嵐 よういち
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How to Talk to Anyone
- 92 Little Tricks for Big Success in Relationships
- 著者： Leil Lowndes
- ナレーター： Joyce Bean, Leil Lowndes
- 再生時間： 8 時間 59 分
- 完全版
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ストーリー12
What is that magic quality that makes some people instantly loved and respected? Everyone wants to be their friend (or, if single, their lover!) In business, they rise swiftly to the top of the corporate ladder. What is their "Midas touch?"
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Good to Review Your Skills Once in a While!
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2025/05/30
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Never Lie
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- 再生時間： 7 時間 20 分
- 完全版
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総合評価23
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ナレーション23
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ストーリー22
Newlyweds Tricia and Ethan are searching for the house of their dreams. But when they visit the remote manor that once belonged to Dr. Adrienne Hale, a renowned psychiatrist who vanished without a trace four years earlier, a violent winter storm traps them at the estate… with no chance of escape until the blizzard comes to an end. In search of a book to keep her entertained until the snow abates, Tricia happens upon a secret room. One that contains audio transcripts from every single patient Dr. Hale has ever interviewed.
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まさかまさか！で驚けて楽しめた♪
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著者： Freida McFadden
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Rich Dad Poor Dad
- What the Rich Teach Their Kids About Money - That the Poor and Middle Class Do Not!
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ナレーション31
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ストーリー31
With an incredible number of 5-star reviews, Rich Dad Poor Dad has challenged and changed the way tens of millions of people around the world think about money. With perspectives that often contradict conventional wisdom, Kiyosaki has earned a reputation for irreverence and courage. He is regarded worldwide as a passionate advocate for financial education. His easy-to-understand audiobook empowers you to make changes now - and enjoy the results for years to come.
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Enlightening
- 投稿者： Noël 日付： 2025/05/28
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