Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Empowering Individuals Through Cognitive Behavioral Therapy for Personal Growth
- Unlocking Inner Strength to Overcome Anxiety, Manage Stress, Break Patterns of Depression
- ナレーター: Andrew Rowe
- 再生時間: 3 時間 23 分
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
無料体験で、12万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
あらすじ・解説
This book serves as a valuable introduction to cognitive behavioral therapy (CBT), offering essential insights and guidance on your path toward self-discovery and personal development.
Overcome obstacles with newfound confidence, even if self-doubt has held you back. Dive into practical techniques that will transform your mindset.
In this audiobook, you will:
- Identify the core triggers of self-doubt and conquer them with CBT techniques.
- Transform your mind by silencing self-sabotaging thoughts and embracing positivity.
- Uncover the source of negative thoughts and learn to redirect them effectively.
- Cultivate inner peace by learning to manage your thoughts and reactions effectively.
- Develop a rock-solid positive mindset to combat fear and anxiety.
- Overcome fear-based decisions and step into a life of confident choices.
Don’t let this opportunity for transformation slip through your fingers. Your journey to a better you starts today!
©2023 Victoria M Johnson Beglari (P)2023 Victoria M Johnson Beglari