不安障害

検索結果 500 のうち 1 - 20 件
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  • デジタルボイスサンプル
    • 罪悪感を手放して毎日をラクにする方法
    • 著者: イルセ・サン, 枇谷 玲子
    • ナレーター: デジタルボイス
    • 再生時間: 3 時間 29 分
    • 配信日: 2025/12/19
    • 言語: 日本語
    • 6件のカスタマーレビュー
    • 自分にはどうしようもないことで、「申し訳ない」と思い悩んでいませんか?「罪悪感」は責任感の証拠。でも、必要以上に背負う必要はありません。HSPに苦しむ世界中の人々を癒してきた心理療法士の最新刊。

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    • 著者: BBC Studios
    • ナレーター: Kimberley Wilson
    • 再生時間: 2 時間 41 分
    • 配信日: 2025/01/01
    • 言語: 英語
    • 1件のカスタマーレビュー
    • Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that....

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    • Reclaim Your Energy in 90 Days, Stop Masking and Prevent Shutdown Cycles Without Sacrificing Stability
    • 著者: Reese Hunter
    • ナレーター: Lisa Holloway
    • 再生時間: 3 時間 19 分
    • 配信日: 2026/05/15
    • 言語: 英語
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    • Are you exhausted from holding it all together… only to feel like you’re falling apart inside? If you’re navigating chronic overwhelm as an autistic adult, pushing through daily demands while quietly running on empty, this book is for you.

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    • Awaken Intuition and Raise Energy
    • 著者: Sara Dylan
    • ナレーター: Sara Dylan
    • 再生時間: 33 分
    • 配信日: 2022/09/27
    • 言語: 英語
    • レビューはまだありません。
    • In this audio listening experience, Sara Dylan will be leading you gently into a quiet healing meditation using Solfeggio Frequency 852 Hz: Solfeggio Frequency 852 Hz music is known to replace negative thoughts with positive ones....

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    • Overcome Social Anxiety and Connect
    • 著者: Thomas Smithyman PhD
    • ナレーター: Thomas Smithyman PhD
    • 再生時間: 6 時間 49 分
    • 配信日: 2022/06/07
    • 言語: 英語
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    • Packed with proven strategies, personal stories, distilled research, and examples from his clinical practice, Dr. Thomas Smithyman leads you through the maze of dating-based social anxiety and helps you discover the warm social world that awaits....

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    • Your Guide to Reducing Anxiety, Boosting Well-Being, and Thriving Under Pressure
    • 著者: Danny Carlson
    • ナレーター: Steve Bramham
    • 再生時間: 3 時間 40 分
    • 配信日: 2024/11/28
    • 言語: 英語
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    • In the relentless pace of modern life, stress has become an unwelcome companion for many. It lurks in the corners of our days, whispering doubts and anxieties, and sometimes, it can feel overwhelming. Yet, within the midst of this storm, there lies a profound truth.

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    • Free your mind from worry and anxiety
    • 著者: Allen Carr
    • ナレーター: Richard Mitchley
    • 再生時間: 5 時間 56 分
    • 配信日: 2017/11/15
    • 言語: 英語
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    • Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions....

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    • 著者: Gabrielle Bernstein
    • ナレーター: Gabrielle Bernstein
    • 再生時間: 1 時間 29 分
    • 配信日: 2022/10/13
    • 言語: 英語
    • レビューはまだありません。
    • Practical and—at times—unexpected advice on how to release anxiety delivered by inspirational speaker, number one New York Times best seller, and self-described super attractor Gabby Bernstein in a live talk recorded at the Minetta Lane Theater....

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    • Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
    • 著者: Judson Brewer MD PhD
    • ナレーター: Judson Brewer MD PhD
    • 再生時間: 8 時間 41 分
    • 配信日: 2024/01/30
    • 言語: 英語
    • レビューはまだありません。
    • A program proven to heal our relationship with food and our bodies from New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety. Sometimes it feels as if there are as many ways to struggle with food as there are foods to eat. Craving, habit, emotions, boredom, stress, anxiety, or just the simple...

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    • Como usar o poder da sua mente para combater a ansiedade, a autossabotagem e tomar melhores decisões
    • 著者: Joseph Nguyen
    • ナレーター: Leobaldo Prado
    • 再生時間: 2 時間 54 分
    • 配信日: 2026/06/23
    • 言語: ポルトガル語
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    • Você conhece essa sensação. São 2 da manhã e sua mente não para. Em "Não Acredite em Tudo o que Você Pensa", Joseph Nguyen oferece uma percepção clara e transformadora sobre como a mente humana funciona.

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    • Principles of Becoming More Flexible, Effective, and Fulfilled
    • 著者: PhD Steven Hayes
    • ナレーター: PhD Steven Hayes
    • 再生時間: 7 時間 56 分
    • 配信日: 2020/07/14
    • 言語: 英語
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    • The pioneering originator of ACT teaches us the core principles and methods of this innovative, evidence-based model of life transformation. Have you ever tried to "think” your way out of emotional turmoil—and ended up feeling even worse? Acceptance and Commitment Therapy (ACT) emerges from...

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    • Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
    • 著者: Joseph Nguyen
    • ナレーター: Joseph Nguyen
    • 再生時間: 2 時間 36 分
    • 配信日: 2024/10/29
    • 言語: 英語
    • 1件のカスタマーレビュー
    • New York Times and International Bestseller! Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. Now in a beautiful, expanded edition with even more personalized guidance. “An essential first step to letting go of that suffering.”...

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    • How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It
    • 著者: David Carbonell PhD
    • ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
    • 再生時間: 6 時間 7 分
    • 配信日: 2016/06/16
    • 言語: 英語
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    • In The Worry Trick, psychologist and anxiety expert David Carbonell shows how anxiety hijacks the brain and offers effective techniques to help you break the cycle of worry, once and for all....

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    • Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
    • 著者: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
    • ナレーター: Tristan Morris
    • 再生時間: 5 時間 53 分
    • 配信日: 2023/07/18
    • 言語: 英語
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    • Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety—and you aren't alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a...

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    • Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
    • 著者: Dave Budinski
    • ナレーター: Steve King
    • 再生時間: 38 分
    • 配信日: 2024/02/16
    • 言語: 英語
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    • Discover empowering strategies to build resilience, navigate daily obstacles, and foster a sense of calm amidst the whirlwind of thoughts.

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    • Guided Meditations, Positive Affirmations, & Fantastical Bedtime Stories to Calm Your Mind and Ease Insomnia, Overthinking and Anxiety for Deep, Restful Sleep
    • 著者: Jacqueline D. Austin
    • ナレーター: Aracelis Gotay
    • 再生時間: 4 時間 13 分
    • 配信日: 2025/01/31
    • 言語: 英語
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    • Struggling to quiet your mind and unwind? This collection offers a gentle way to ease the tensions of the day. With guided meditations, positive affirmations, and calming bedtime stories, it provides a simple way to relax and help ease overthinking.

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    • Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
    • 著者: Ellen Hendriksen
    • ナレーター: Ellen Hendriksen
    • 再生時間: 7 時間 44 分
    • 配信日: 2018/03/13
    • 言語: 英語
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    • This program is read by the author How to Be Yourself is the best audiobook you'll ever listen to about how to conquer social anxiety. “...a groundbreaking road map to finally being your true, authentic self.” —Susan Cain, New York Times and USA Today bestselling author of Quiet Up to 40%...

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    • The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
    • 著者: David D. Burns
    • ナレーター: Brian Arens
    • 再生時間: 17 時間 22 分
    • 配信日: 2024/09/05
    • 言語: 英語
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    • From the author who has sold more than five million copies of Feeling Good: The New Mood Therapy comes a new and revolutionary high-speed treatment for depression and anxiety. Feeling Great is based on 40 years of research and more than 40,000 hours treating individuals with severe mood problems...

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