Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中
-
Compassionate Mindfulness 2
- Being Present with Linda Hall
- ナレーター： Linda Hall
- 再生時間： 1 時間 31 分
商品を追加できませんでした
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Compassionate Mindfulness 2
あらすじ・解説
Learn how to enter the relaxed and peaceful state described as 'just being' in the present moment. Includes short mindfulness exercises to incorporate into your day-to-day to help you manage stress and feel more at one with yourself.
Three soothing and reassuring guided meditations teach you how to just be in the simple 'here and now'. Includes mindfulness, breath awareness, acceptance, self-compassion and relaxation techniques. Giving yourself permission to be in the here and now without trying to achieve anything or go anywhere naturally quietens the racing mind, releases physical stress and promotes inner peace.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio.