『Regenera Tu Salud』のカバーアート

Regenera Tu Salud

Regenera Tu Salud

著者： Rubén Úbeda
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このコンテンツについて

 Regenera Tu Salud es el videopódcast de Rubén Úbeda, especialista en salud integrativa y PNI clínica. Aquí alineamos biología y estilo de vida para vivir más y mejor: sol, comida real, entrenamiento inteligente y gestión del estrés. Episodios breves con ideas accionables sobre intestino, hormonas, metabolismo, ritmos circadianos, tóxicos y mentalidad. Sin atajos. Construimos coherencia, hábito a hábito, para reducir inflamación, ganar energía y mejorar la composición corporal. Cada miércoles un nuevo episodio en tu plataforma favorita. --------------------------------------------------------------------------------------Videopódcast escrito, dirigido y conducido por Rubén Úbeda. Con la producción de La Inmersiva Producciones y La Nit Produccions. Músicas a cargo de Konga Music Agency. --------------------------------------------------------------------------------------Descubre más recursos, programas y el Estudio Metabólico en vitaltrain.com. Suscríbete a la newsletter para guías y episodios nuevos. YouTube: @ruben_ubeda • Instagram: @ruben_ubedaCopyright 2025 Rubén Úbeda 科学 経済学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • E02 - Salud Integrativa: De los síntomas a la raíz

    E02 - Salud Integrativa: De los síntomas a la raíz
    2025/10/15

    Tu cuerpo es un sistema en red y en este episodio te explico cómo mente, intestino, hormonas, sueño, luz y entorno se influyen. Entre otros temas te hablo del eje intestino-cerebro-inmune, del músculo como órgano de longevidad, de la comida real como información celular y de los ritmos circadianos para ganar energía y bajar la inflamación. Consejos prácticos: El sol matinal, la fuerza, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y un mejor descanso.

    Sigue mi pódcast y deja tu valoración. Comparte con quien necesite pasar del síntoma a la raíz. Más recursos y Estudio Metabólico en vitaltrain.com y en YouTube/Instagram: @ruben_ubeda.
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    5 分
  • E01 - Quién soy y qué es Regenera Tu Salud

    E01 - Quién soy y qué es Regenera Tu Salud
    2025/10/08

    En este primer episodio te comparto mi historia personal, como la PNI clínica cambió mi enfoque y qué significa salud integrativa aplicada a tu día a día. Te explico cuáles son las claves de mi método (sol, comida real, entrenamiento, gestión del estrés, ritmos circadianos y reducción de tóxicos), así como cuál es el origen de Vitaltrain, mi clínica de salud integrativa.

    Suscríbete a mi pódcast y comparte este episodio. Disponible en videopódcast en Youtube y Spotify. Tienes más información en vitaltrain.com y @ruben_ubeda.
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    5 分
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