• 80% Endurance, 20% Intensité : La Formule Gagnante de Lucien Mermillon

  • 2025/04/28
  • 再生時間： 53 分
  • ポッドキャスト

80% Endurance, 20% Intensité : La Formule Gagnante de Lucien Mermillon

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • À seulement 22 ans, Lucien Mermillon bouscule le monde du trail français. 🏔️
    Vainqueur du High Trail Vanoise, du SwissPeaks Trail et du Montreux Trail Festival, ce jeune prodige partage aujourd’hui sa méthode d’entraînement simple et ultra-efficace : 80 % d’endurance, 20 % d’intensité.

    Dans cet épisode, Lucien nous plonge dans son univers :

    • Sa routine d’entraînement et sa gestion de la récupération

    • Comment il construit sa progression sans brûler les étapes

    • Sa vision du mental et de la performance

    • Ses plus beaux moments de course… et ses plus grosses galères

    • Ses objectifs ambitieux pour la saison 2025

    👉 Si tu cherches à progresser en trail tout en respectant ton corps et ton mental, cet épisode est fait pour toi.

    🔔 Pense à t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes !
    🎙️ Bienvenue dans Immersion Trail, avec Théo et aujourd’hui, Lucien Mermillon.
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

À seulement 22 ans, Lucien Mermillon bouscule le monde du trail français. 🏔️
Vainqueur du High Trail Vanoise, du SwissPeaks Trail et du Montreux Trail Festival, ce jeune prodige partage aujourd’hui sa méthode d’entraînement simple et ultra-efficace : 80 % d’endurance, 20 % d’intensité.

Dans cet épisode, Lucien nous plonge dans son univers :

  • Sa routine d’entraînement et sa gestion de la récupération

  • Comment il construit sa progression sans brûler les étapes

  • Sa vision du mental et de la performance

  • Ses plus beaux moments de course… et ses plus grosses galères

  • Ses objectifs ambitieux pour la saison 2025

👉 Si tu cherches à progresser en trail tout en respectant ton corps et ton mental, cet épisode est fait pour toi.

🔔 Pense à t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes !
🎙️ Bienvenue dans Immersion Trail, avec Théo et aujourd’hui, Lucien Mermillon.
続きを読む 一部表示

80% Endurance, 20% Intensité : La Formule Gagnante de Lucien Mermillonに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。