Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
￥2,060 で購入
-
ナレーター：
-
Стефан Барковский
-
著者：
-
Майк Эннесли
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни.
Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой.
Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — автор подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.
Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
©2023 Майк Эннесли (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»