新着

Lying in bed, staring at the ceiling, you replay your partner's words in your head. Your thoughts are powerful, but they're derailing your happiness and love life. So, let's put an end to it, shall we?

¡Aprovecha el poder de la terapia cognitivo conductual para vencer la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico para un cambio duradero! En este audiolibro, Eric Holt presenta poderosas técnicas basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudar a liberarte del agarre de la ansiedad, la depresión y el pánico. Con ejercicios prácticos, descubrirás una guía para transformar tu bienestar mental y lograr el control emocional.

Are you tired of the relentless chatter in your mind, the doubts that hold you back, and the anxiety that grips your every thought? If so, it's time to embark on a transformative journey with "The Clear Mindset: Declutter and Empower Your Mind."This book addresses the common pitfalls of negative thoughts and self-doubt, offering practical solutions to untangle each issue. With a focus on letting go of the past and finding calm amidst chaos, "The Clear Mindset" offers accessible wisdom without complex theories.

Parenting isn’t about perfection—it’s about connection; It doesn't have to feel like a balancing act on a tightrope. In The Stress-Free Guide to Positive Parenting, Vince Rodgers Lee offers a transformative, no-nonsense approach to raising confident, emotionally secure kids while navigating the demands of modern life. Packed with practical tools and heartfelt insights, this book equips you to create a home environment where both parents and children thrive.

From the depths of childhood trauma to a path of healing and hope, this raw and powerful memoir chronicles one survivor's 30-year therapeutic journey. Unflinchingly honest, the author recounts her experiences of severe child abuse - verbal, emotional, physical, and sexual - as well as neglect. But this is not just a story of pain; it's a testament to the human spirit's resilience and the transformative power of therapy. Listeners will gain insight into various therapeutic tools and techniques that aided the author's recovery.

നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ അത്ര മിടുക്കരാണോ? നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വളരെ ശക്തമാണോ? വളരെ യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങൾ? വ്യാജ വാർത്തകൾ കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാകുമോ? മറ്റുള്ള വ്യക്തികൾ നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കുന്നു എന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം മനസ്സിലാകുമോ? സർക്കാരുകൾ,കമ്പനികൾ,രാഷ്ട്രീയക്കാർ,വ്യാപാരികൾ,പരസ്യങ്ങൾ ,പങ്കാളികൾ തുടങ്ങിയവർ ഒക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുതന്ത്രങ്ങൾ.നിങ്ങളുടെ മനസിന്റെ വീഴ്ച്ചയിൽ നിങ്ങൾ വരുത്തുന്ന തെറ്റുകൾ .സത്യം അന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രമാണോ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം?

Whether you’re a chronic one-upper, a group-text ghoster, or just a little extra about your thermostat settings, Syndromedy isn’t here to fix you—it’s here to diagnose you. And laugh with you. And give you the language to lovingly call out your weird uncle or oversharing coworker (with fake clinical authority, of course).

A primer on how human connection forms the bedrock of our resilience, The Friendship Bench gives listeners the tools to facilitate transformative healing by reaching out to those who are struggling and isolated from the world around them.

Urgently needed, Rise Above speaks to what ails us, offering not just empathy, insight, and a dose of humor, but also actionable solutions to own your life and reach your full potential.