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エクササイズ・フィットネス
検索結果 13 のうち 1 - 13 件-
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The No-Diet Weight Loss Guide
- Lose Weight Fast Without Giving Up Your Favorite Foods
- 著者: Trevor Clinger
- ナレーター: Grace Ruelle
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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Lose Weight Without Dieting or Sacrificing Your Favorite Foods! Say goodbye to restrictive diets and hello to sustainable weight loss with "The No-Diet Weight Loss Guide: Lose Weight Fast Without Giving Up Your Favorite Foods." This science-backed guide reveals proven strategies to boost metabolism, control cravings, and shed pounds—all while enjoying the foods you love. Learn how to make simple lifestyle changes that lead to long-term results without feeling deprived. If you're ready for effortless, enjoyable weight loss, this book is your ultimate roadmap to success!
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The No-Diet Weight Loss Guide
- Lose Weight Fast Without Giving Up Your Favorite Foods
- ナレーター: Grace Ruelle
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2025/10/31
- 言語: 英語
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Чакры. Управляйте своей энергией
- 著者: Анн Луазелль
- ナレーター: Анна Летура
- 再生時間: 7 時間 22 分
- 完全版
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Чакры – это мощный инструмент трансформации. Позвольте себе раскрыть их потенциал для творчества, освобождения от ограничений и позитивных перемен! В этой книге, дорогие читатели, вы познакомитесь с авторским методом Анн Луазелль – Кине Кантик, помогшим сотням людей достичь благополучия. Это комплексный метод для раскрытия энергии ваших чакр, в основе которого лежат как тысячелетние духовные практики, так и достижения современной медицины и нейронаук: от китайской медицины, йоги и медитаций до психологических техник и советов по питанию.
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Чакры. Управляйте своей энергией
- ナレーター: Анна Летура
- 再生時間: 7 時間 22 分
- 配信日: 2025/10/31
- 言語: ロシア語
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Together We Can
- 33 Marathons in 26 Days. A Run to Remember So We Never Forget
- 著者: Peter Baines OAM
- ナレーター: Peter Baines OAM
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 完全版
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Together We Can is the inspiring story of an amazing feat. On the 1st of December 2024, at the age of 58, Peter Baines set off in the extreme heat and humidity from the north of Thailand to run 1400km over 26 days, averaging 60kms per day. Peter's goal was to raise $1 million.
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Together We Can
- 33 Marathons in 26 Days. A Run to Remember So We Never Forget
- ナレーター: Peter Baines OAM
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 配信日: 2025/10/30
- 言語: 英語
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Running Breakthroughs: Transform Your Running and Life
- Proven Lessons from World-Class Athletes, Experts, and Recreational Runners
- 著者: Floris Gierman
- ナレーター: Floris Gierman, Jimmy Dean Freeman, Kate Martini Freeman
- 再生時間: 8 時間 47 分
- 完全版
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Running Breakthroughs by Floris Gierman reveals how small, practical shifts can transform your running and your life. Drawing from over a decade of experience and hundreds of conversations with elite athletes, health experts, and recreational runners, Floris shows how to unlock sustainable progress, greater enjoyment, and deeper resilience.
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Running Breakthroughs: Transform Your Running and Life
- Proven Lessons from World-Class Athletes, Experts, and Recreational Runners
- ナレーター: Floris Gierman, Jimmy Dean Freeman, Kate Martini Freeman
- 再生時間: 8 時間 47 分
- 配信日: 2025/10/29
- 言語: 英語
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Fit for Life over 40
- A 10-Step Plan to Reclaim Your Health and Fitness
- 著者: Tim Welch
- ナレーター: Sallybeth
- 再生時間: 1 時間 49 分
- 完全版
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Fit for Life over 40 is your no-nonsense guide to building sustainable health and fitness at midlife. Written for the everyday person — not athletes, not bodybuilders — this audiobook gives you a clear 10-step framework to regain strength, energy and confidence without overhauling your entire life. This isn’t a 6-week “shred” or a crash diet plan — it’s a guide you can return to whenever you need clarity, motivation or a reset. Whether you want to lose a bit of weight, get back into shape or simply feel better in your everyday life, this audiobook shows you how to build habits that last.
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Fit for Life over 40
- A 10-Step Plan to Reclaim Your Health and Fitness
- ナレーター: Sallybeth
- 再生時間: 1 時間 49 分
- 配信日: 2025/10/27
- 言語: 英語
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Weight Loss Hypnosis to Rewire Your Mind and Reshape Your Life
- End Overeating, Improve Self-Control, Shed Pounds, and Lose Belly Fat
- 著者: Jules Bardin
- ナレーター: Jules Bardin
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 完全版
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Your brain learns through repetition, adapting quietly each time a thought or habit is reinforced. This hypnosis experience builds on that process to retrain the mind for a lasting balance between food, weight control, and self-discipline. The goal is to bring you to a point where your body no longer feels like an opponent, but a partner in your weight loss journey. As you follow this process consistently, you’ll begin to naturally make choices that drop pounds, improve your mobility, and boost your energy. Your transformation begins the moment you press play.
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Weight Loss Hypnosis to Rewire Your Mind and Reshape Your Life
- End Overeating, Improve Self-Control, Shed Pounds, and Lose Belly Fat
- ナレーター: Jules Bardin
- 再生時間: 10 時間 3 分
- 配信日: 2025/10/27
- 言語: 英語
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7 Anchors
- Self-Care Habits for Women
- 著者: C. J. Kindren
- ナレーター: Greer Gray
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 完全版
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7 Anchors offers a compassionate alternative to impossible routines: seven daily anchors you can return to anytime, anywhere—even on your hardest days. This isn't just theory—it's a practical guide filled with real stories, actionable exercises, and compassionate strategies for when life gets overwhelming.
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7 Anchors
- Self-Care Habits for Women
- ナレーター: Greer Gray
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 配信日: 2025/10/27
- 言語: 英語
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The Language of Yin
- Yoga Themes, Sequences and Inspiration to Bring Your Class to Life and Life to Your Class
- 著者: Gabrielle Harris
- ナレーター: Siiri Scott
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 完全版
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The Language of Yin is a practical and poetic guidebook for yoga teachers who want to offer Yin yoga classes that are thoughtful, meditative, and meaningful. Blending Eastern philosophy, energy anatomy, and creative sequencing, this bestselling resource moves beyond basic alignment cues into the heart of contemplative teaching. Used in teacher trainings around the world, it offers language, structure, and inspiration for theming your classes with depth and clarity.
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The Language of Yin
- Yoga Themes, Sequences and Inspiration to Bring Your Class to Life and Life to Your Class
- ナレーター: Siiri Scott
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 配信日: 2025/10/30
- 言語: 英語
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Mobility for Life
- Healthy Joints, Strong Bones, and a Peaceful Mind with Avita Yoga
- 著者: Jeff Bailey
- ナレーター: Jeff Bailey
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 完全版
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Your overall health begins with mobility—and Avita Yoga offers a simple, accessible way to regain and maintain it for life.
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Mobility for Life
- Healthy Joints, Strong Bones, and a Peaceful Mind with Avita Yoga
- ナレーター: Jeff Bailey
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 配信日: 2025/10/29
- 言語: 英語
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I Know I Should Exercise, But...
- 44 Reasons We Don't Move and How to Get Over Them
- 著者: Diana Hill, Katy Bowman
- ナレーター: Diana Hill, Katy Bowman
- 再生時間: 6 時間 51 分
- 完全版
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An engaging guide for expanding your psychological flexibility to get your body moving more, using the proven tools of Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
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I Know I Should Exercise, But...
- 44 Reasons We Don't Move and How to Get Over Them
- ナレーター: Diana Hill, Katy Bowman
- 再生時間: 6 時間 51 分
- 配信日: 2025/10/28
- 言語: 英語
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The Running Ground
- A Father, A Son and the Simplest of Sports
- 著者: Nick Thompson
- ナレーター: Nick Thompson
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 完全版
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Brought to you by Penguin. How much does our speed and our decline depend on our minds, not our bodies? In this thought-provoking and inspiring book, top 25 Master marathoner Nick Thompson invites readers to defy the inevitable decline that comes with age. After setting the American record in...
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The Running Ground
- A Father, A Son and the Simplest of Sports
- ナレーター: Nick Thompson
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 配信日: 2025/10/30
- 言語: 英語
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Cold Joy
- Experience the Wondrous Power of Cold Water
- 著者: Libby DeLana
- ナレーター: Libby DeLana
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 完全版
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For most of her life, Libby DeLana believed she hated the cold—fear of cold became part of her identity. Then, in the midst of a period of deep personal inquiry, an impromptu dip in icy water cracked something open in her heart, forcing her to reexamine the limiting stories she told herself. If she could learn to love cold, what other beautiful life experiences might await? In Cold Joy, an all-levels guide to cold plunging, DeLana shares her wisdom and expert guidance on how to create your own cold immersion practice for healing, joy, and self-discovery.
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Cold Joy
- Experience the Wondrous Power of Cold Water
- ナレーター: Libby DeLana
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 配信日: 2025/10/28
- 言語: 英語
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The Running Ground
- A Father, a Son, and the Simplest of Sports
- 著者: Nicholas Thompson
- ナレーター: Nicholas Thompson
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 完全版
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A profound meditation on what running can teach us about our limits and our lives by a record-setting distance runner who is now the CEO of The Atlantic. “This is not just an engaging memoir about running. It’s a meditation on what it takes to marshal and maintain motivation.”—ADAM GRANT...
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The Running Ground
- A Father, a Son, and the Simplest of Sports
- ナレーター: Nicholas Thompson
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 配信日: 2025/10/28
- 言語: 英語
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