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Post-Workout Recovery
- 10 Essential Tips for Muscle Repair
- 著者： Tamsin Haleshenk
- ナレーター： Michael Bridges
- 再生時間： 2 時間 33 分
- 完全版
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Post-Workout Recovery: 10 Essential Tips for Muscle Repair is your science-backed, practical roadmap to what happens after the sweat dries. Whether you’re chasing performance gains, muscle growth, injury prevention, or simply feeling better after training, this essential guide breaks down the most overlooked phase of fitness: recovery.
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Post-Workout Recovery
- 10 Essential Tips for Muscle Repair
- ナレーター： Michael Bridges
- 再生時間： 2 時間 33 分
- 配信日： 2025/08/18
- 言語： 英語
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Neuroatletiek voor Beginners. Verbeter Kracht, Coördinatie en Conditie met Neurocentrische Training
- Inclusief een 10-Weeks Actieplan en Opwarmprogramma voor Neuroatletische Training
- 著者： Phillip Roden
- ナレーター： Lars de Vries
- 再生時間： 3 時間 12 分
- 完全版
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Heb je het gevoel dat je niet verder komt met je training? Heb je pijn bij bepaalde bewegingen? Wil je lichaam niet terugkeren naar zijn vorige topprestaties na een blessure? Neuro-atletische training kan je pad worden om sterker, sneller en veiliger te handelen, terwijl je ook snelle ontspanning en kalmte kunt ervaren met korte oefeningen in elke situatie.
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Neuroatletiek voor Beginners. Verbeter Kracht, Coördinatie en Conditie met Neurocentrische Training
- Inclusief een 10-Weeks Actieplan en Opwarmprogramma voor Neuroatletische Training
- ナレーター： Lars de Vries
- 再生時間： 3 時間 12 分
- 配信日： 2025/08/15
- 言語： オランダ語
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