ベストセラー
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![『عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41X0zoQB51L._SL500_.jpg)
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عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]
- 著者： أوين أوكين
- ナレーター： خياط خليفة
- 再生時間： 8 時間 43 分
- 完全版
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هل تشعر أحيانًا بأنك محبط من حياتك وينتابك شعور بأن بإمكانك أن تكون أسعد مما أنت عليه؟ إن كان الأمر كذلك، فإنني أعتقد بأن هذا ممكن بشرط عزمك على ترك بعض الأمور المعوقة في حياتك.
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عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]
- ナレーター： خياط خليفة
- 再生時間： 8 時間 43 分
- 配信日： 2026/02/02
- 言語： アラビア語
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How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- 著者： Owen O’Kane
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 完全版
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Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
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How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 配信日： 2022/06/23
- 言語： 英語
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- 著者： Owen O'Kane
- ナレーター： Dominic Kolb
- 再生時間： 4 時間 25 分
- 完全版
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"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem...
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- ナレーター： Dominic Kolb
- 再生時間： 4 時間 25 分
- 配信日： 2020/09/21
- 言語： ドイツ語
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- 著者： Owen O'Kane
- ナレーター： Owen O'Kane
- 再生時間： 11 時間 18 分
- 完全版
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A Sunday Times bestseller that redefines anxiety as an addiction—and gives you the tools to finally break the cycle. Why do we stay anxious even when we desperately want peace? In Addicted to Anxiety, Sunday Times bestselling author and psychotherapist Owen O’Kane reveals the hidden truth...
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- ナレーター： Owen O'Kane
- 再生時間： 11 時間 18 分
- 配信日： 2026/05/05
- 言語： 英語
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