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Hormone Havoc
- A Science-Backed Protocol for Perimenopause and Menopause: Sleep Better. Think Better. Feel Better.
- 著者： Amy Shah MD
- 再生時間： 12 時間
- 完全版
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Doctor, author, and influencer (@DrAmyShah) Amy Shah, MD, shares a nutritional, science-based protocol to minimize hormonal havoc, hot flashes, and night sweats and take on perimenopause and menopause with improved mood, energy, and health.
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Hormone Havoc
- A Science-Backed Protocol for Perimenopause and Menopause: Sleep Better. Think Better. Feel Better.
- 再生時間： 12 時間
- 配信日： 2026/02/24
- 言語： 英語
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I'm So Effing Hungry
- Why We Crave What We Crave - and What to Do About It
- 著者： Amy Shah MD
- ナレーター： Amy Shah MD, Rasika Mathur
- 再生時間： 6 時間 16 分
- 完全版
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Amy Shah, MD, leading medical doctor and Instagram personality @fastingmd, shares her proven 5-step program for battling excessive hunger and food cravings by harnessing the power of psychobiotics and intermittent fasting.
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I'm So Effing Hungry
- Why We Crave What We Crave - and What to Do About It
- ナレーター： Amy Shah MD, Rasika Mathur
- 再生時間： 6 時間 16 分
- 配信日： 2023/02/28
- 言語： 英語
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- 著者： Amy Shah MD
- ナレーター： Amy Shah MD
- 再生時間： 8 時間 19 分
- 完全版
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Does it feel like your life is too busy, your days are too short, and you're feeling overworked, overstressed, and overtired? Chances are you’ve asked your doctor for help, only to be told that it’s because of your age, or your workload, or, worse, that it’s just “normal.” If so, you’re not alone. Women of all ages are suffering from an epidemic of fatigue and burnout. But exhaustion doesn’t have to be your new normal.
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- ナレーター： Amy Shah MD
- 再生時間： 8 時間 19 分
- 配信日： 2021/03/02
- 言語： 英語
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