Hábitos para vivir mejor

現在2 冊
レビューはまだありません。

Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño. あらすじ・解説

La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, aunque muchos de nosotros seguimos cansados la mayoría del tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para muchas personas y, aunque consigamos dormir, puede que no sea el tipo de sueño que necesitamos. El Dr. Tim Sharp, Dr. Happy, te presenta 10 hábitos diarios sencillos para conseguir un sueño de mejor calidad y así lograr una vida más feliz y saludable.

El Dr. Tim Sharp es un psicólogo clínico y consultor con tres títulos en psicología y una distinguida carrera de varias décadas. Es el mismísimo 'Dr. Happy' de Australia y el fundador de The Happiness Institute.

Traducido con ayuda de IA, editado por Creaciones Editoriales.

©2024 Dr Tim Sharp (P)2026 Audible GmbH
続きを読む 一部表示
商品リスト

  • 1

    『Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.』のカバーアート
    プレビューの再生

    ￥2,060 で購入、またはプレミアムプラン30日間無料体験で試す

    プレミアムプラン聴き放題対象
    無料体験を試す

  • 2

    『Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro』のカバーアート
    プレビューの再生

    ￥2,060 で購入、またはプレミアムプラン30日間無料体験で試す

    プレミアムプラン聴き放題対象
    無料体験を試す