Guías de 30 días para mejorar tu vida
現在2 冊概要
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30 días para establecer mejores límites
- 著者： Nedra Glover Tawwab, Ángel Cruz - translator
- ナレーター： Aressi Suástegui
- 再生時間： 3 時間 2 分
- オリジナル版
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ストーリー0 out of 5 stars 0
En 30 días para establecer mejores límites , Nedra Glover Tawwab, terapeuta y best-seller del New York Times desglosa de manera clara en qué consisten y cómo deben establecerse los límites sanos. Con solo 5 a 10 minutos al día, nos comparte una idea clave con su correspondiente herramienta prática.
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30 días para establecer mejores límites
- ナレーター： Aressi Suástegui
- 再生時間： 3 時間 2 分
- 配信日： 2025/06/01
- 言語： スペイン語
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30 días para una nueva relación con el alcohol
- 著者： Holly Whitaker, Angel Sebastian Cruz Uribe - translator
- ナレーター： Lorena Portillo
- 再生時間： 4 時間 22 分
- オリジナル版
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Ya sea que quieras dejar el alcohol, simplemente beber menos —o incluso si solo estás considerando reducir tu consumo— esta guía es para ti. Cada día durante 30 días, la autora bestseller del New York Times y experta en recuperación, Holly Whitaker, te ofrece una reflexión de 5 a 10 minutos destinada a ayudarte a transformar tu relación con el alcohol. Cada reflexión está inspirada en su experiencia personal y respaldada por las últimas investigaciones al respecto.
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30 días para una nueva relación con el alcohol
- ナレーター： Lorena Portillo
- 再生時間： 4 時間 22 分
- 配信日： 2025/05/27
- 言語： スペイン語
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