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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- 著者： Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, 、その他
- ナレーター： Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, 、その他
- 再生時間： 5 時間 13 分
- オリジナル版
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総合評価1 out of 5 stars 1
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ナレーション1 out of 5 stars 1
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ストーリー1 out of 5 stars 1
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- ナレーター： Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- 再生時間： 5 時間 13 分
- 配信日： 2015/11/23
- 言語： 英語
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