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Acceptance and Commitment Therapy
- Principles of Becoming More Flexible, Effective, and Fulfilled
- 著者： Steven C. Hayes PhD
- ナレーター： Steven C. Hayes PhD
- 再生時間： 7 時間 56 分
- オリジナル版
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For more than 30 years, acceptance and commitment therapy (ACT) has been used effectively to treat mental and behavioral health problems such as anxiety and depression. It has also been demonstrated to support workplace success, sports performance, weight loss, social change, and more. In this complete audio learning program, the originator of ACT teaches us its essential principles.
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Acceptance and Commitment Therapy
- Principles of Becoming More Flexible, Effective, and Fulfilled
- ナレーター： Steven C. Hayes PhD
- 再生時間： 7 時間 56 分
- 配信日： 2020/07/14
- 言語： 英語
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A Liberated Mind
- How to Pivot Toward What Matters
- 著者： Steven C. Hayes PhD
- ナレーター： Mark Deakins, Steven C. Hayes PhD
- 再生時間： 14 時間 19 分
- 完全版
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"In all my years studying personal growth, Acceptance and Commitment Therapy is one of the most useful tools I've ever come across, and in this book, Dr. Hayes describes it with more depth and clarity than ever before."-Mark Manson, #1 New York Times best-selling author of The Subtle Art of Not...
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A Liberated Mind
- How to Pivot Toward What Matters
- ナレーター： Mark Deakins, Steven C. Hayes PhD
- 再生時間： 14 時間 19 分
- 配信日： 2019/08/27
- 言語： 英語
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