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Back on Track
- Lifestyle and Exercise Guide on Healing Back Pain
- 著者： Roberta Bergman
- ナレーター： Roberta Bergman
- 再生時間： 4 時間 3 分
- 完全版
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Back On Track deals with wellness, back relief, lifestyle improvement and fitness. Author Roberta Bergman puts these topics into a comprehensive guide, especially for anyone with common chronic back ailments. The author’s focus is on back pain prevention through posture improvement, ergonomics, therapeutic exercise, stress reduction, proper body mechanics, disciplined exercise and the basics of good nutrition.
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Back on Track
- Lifestyle and Exercise Guide on Healing Back Pain
- ナレーター： Roberta Bergman
- 再生時間： 4 時間 3 分
- 配信日： 2025/03/18
- 言語： 英語
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