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Exhale
- 40 Breathwork Exercises to Help You Find Your Calm, Supercharge Your Health, andPerform at Your Best
- 著者： Richie Bostock
- ナレーター： Richie Bostock
- 再生時間： 4 時間 19 分
- 完全版
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More than forty simple breathing exercises to help you transform your physical and mental health and improve performance and emotional well-being We take between seventeen to twenty-nine thousand breaths per day. Yet most of us aren't aware we're breathing incorrectly, and in the process are...
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Exhale
- 40 Breathwork Exercises to Help You Find Your Calm, Supercharge Your Health, andPerform at Your Best
- ナレーター： Richie Bostock
- 再生時間： 4 時間 19 分
- 配信日： 2020/10/13
- 言語： 英語
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Exhale
- How to Use Breathwork to Find Calm, Supercharge Your Health and Perform at Your Best
- 著者： Richie Bostock
- ナレーター： Richie Bostock
- 再生時間： 4 時間 19 分
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Brought to you by Penguin. More energy, less stress, better sleep, happier lives. Isn't that what we all wish we had more of? Well, the solution is, quite literally, under your nose: your breath. From leading Breathwork practitioner, Richie Bostock, comes Exhale - a guide to learning the...
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Exhale
- How to Use Breathwork to Find Calm, Supercharge Your Health and Perform at Your Best
- ナレーター： Richie Bostock
- 再生時間： 4 時間 19 分
- 配信日： 2020/09/10
- 言語： 英語
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