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Exhale
- 40 Breathwork Exercises to Help You Find Your Calm, Supercharge Your Health, andPerform at Your Best
- 著者： Richie Bostock
- ナレーター： Richie Bostock
- 再生時間： 4 時間 19 分
- 完全版
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More than forty simple breathing exercises to help you transform your physical and mental health and improve performance and emotional well-being We take between seventeen to twenty-nine thousand breaths per day. Yet most of us aren't aware we're breathing incorrectly, and in the process are...
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Exhale
- 40 Breathwork Exercises to Help You Find Your Calm, Supercharge Your Health, andPerform at Your Best
- ナレーター： Richie Bostock
- 再生時間： 4 時間 19 分
- 配信日： 2020/10/13
- 言語： 英語
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Exhale
- How to Use Breathwork to Find Calm, Supercharge Your Health and Perform at Your Best
- 著者： Richie Bostock
- ナレーター： Richie Bostock
- 再生時間： 4 時間 19 分
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More energy, less stress, better sleep, happier lives. Isn't that what we all wish we had more of? Well, the solution is, quite literally, under your nose: your breath. From leading Breathwork practitioner Richie Bostock comes Exhale - a guide to learning the transformative power of breathing to help you lead a happier, healthier life. Exhale will help you master your physical, mental and emotional state in the comfort of your own home.
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Exhale
- How to Use Breathwork to Find Calm, Supercharge Your Health and Perform at Your Best
- ナレーター： Richie Bostock
- 再生時間： 4 時間 19 分
- 配信日： 2020/09/10
- 言語： 英語
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