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Childhood Trauma Book for Adults
- A Workbook of CBT & Somatic Exercises to Heal Your Inner Child, Overcome PTSD & Anxiety, Break Toxic Patterns, and Reclaim Self‑Worth
- 著者： Hellen Busingye
- ナレーター： Nora Holman, Samantha Howe
- 再生時間： 6 時間 53 分
- 完全版
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You’re not broken: your childhood wounds can heal. Imagine if you could: finally understand why you’re always “on edge,” anxious, or bracing for impact; stop attracting toxic relationships and start setting boundaries without guilt; make sense of memory gaps, shame, and self-sabotage instead of blaming yourself; speak to your inner child with compassion instead of criticism. This workbook helps you turn childhood trauma into a practical healing path , so you can rebuild self-worth, feel safer in your own body, and create healthier relationships as an adult.
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Childhood Trauma Book for Adults
- A Workbook of CBT & Somatic Exercises to Heal Your Inner Child, Overcome PTSD & Anxiety, Break Toxic Patterns, and Reclaim Self‑Worth
- ナレーター： Nora Holman, Samantha Howe
- 再生時間： 6 時間 53 分
- 配信日： 2026/09/15
- 言語： 英語
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The Cortisol Detox Diet Made Easy
- A Complete 30-Day Cortisol Reset: Anti-Inflammatory Recipes to Restore Energy, Balance Hormones, and Achieve Lasting Weight Loss
- 著者： Monica Fuller
- ナレーター： Nora Holman, Debra Watson
- 再生時間： 18 時間 46 分
- 完全版
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Imagine waking up clear-headed, less puffy, and calm all day. No more late-night emotional eating, no more after-lunch crashes, no more feeling constantly “under pressure.”
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The Cortisol Detox Diet Made Easy
- A Complete 30-Day Cortisol Reset: Anti-Inflammatory Recipes to Restore Energy, Balance Hormones, and Achieve Lasting Weight Loss
- ナレーター： Nora Holman, Debra Watson
- 再生時間： 18 時間 46 分
- 配信日： 2026/02/16
- 言語： 英語
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