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Soothe
- 著者： Nahid de Belgeonne
- ナレーター： Nahid de Belgeonne
- 再生時間： 8 時間 15 分
- 完全版
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Our increasingly frantic lifestyles make it difficult to slow down and listen to what our bodies are telling us, paying attention only when they are broken. Soothe brings you back to balance, explaining the workings of your nervous system and helping you restore calm by physically releasing held stresses.
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Soothe
- ナレーター： Nahid de Belgeonne
- 再生時間： 8 時間 15 分
- 配信日： 2024/03/21
- 言語： 英語
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- 著者： Nahid de Belgeonne
- ナレーター： Nahid de Belgeonne
- 再生時間： 8 時間 5 分
- 完全版
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Is it a struggle to relax, even while on vacation? Do you feel irritable constantly, like the slightest inconvenience might set you off? Do you have shallow breaths, trouble sleeping, and aches that won't go away? If the answer to any or all of these questions is yes, your nervous system might be dysregulated. Soothe shows how to bring it back into balance—and experience a calmer, more resilient way to be.
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- ナレーター： Nahid de Belgeonne
- 再生時間： 8 時間 5 分
- 配信日： 2024/10/08
- 言語： 英語
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