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Der Ballaststoff-Effekt
- 著者： Maren Kemper
- ナレーター： Maren Kemper
- 再生時間： 4 時間 8 分
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Ballaststoffe sind Kraftstoffe: Mit 30 Gramm am Tag die Gesundheit ganzheitlich stärken Seit Jahren dreht sich alles um Proteine, während Kohlenhydrate verteufelt werden. Dabei wurde ein entscheidender Nährstoff übersehen: Ballaststoffe. Ihr gesundheitlicher Nutzen ist unstrittig – sie schützen das Herz, stabilisieren den Blutzucker, halten lange satt und füttern die Billionen von Mikroorganismen im Darm , die unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar unsere Haut beeinflussen.
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Der Ballaststoff-Effekt
- ナレーター： Maren Kemper
- 再生時間： 4 時間 8 分
- 配信日： 2026/08/24
- 言語： ドイツ語
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