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Serenity Toolkit
- How to Harness the Benefits of Mindfulness, Yoga, and Meditation
- 著者： Mala Cunningham
- ナレーター： Mala Cunningham
- 再生時間： 4 時間 45 分
- オリジナル版
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In our hectic world, we need tools to help us weather life’s storms. Yoga, mindfulness, and meditation are some of the most powerful tools you can wield - and their benefits are backed by neuroscience. Using new technology in brain imaging, researchers have confirmed the ability of these practices to improve your neurobiology and overall wellness.
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Serenity Toolkit
- How to Harness the Benefits of Mindfulness, Yoga, and Meditation
- ナレーター： Mala Cunningham
- 再生時間： 4 時間 45 分
- 配信日： 2019/05/09
- 言語： 英語
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