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Get a Grip
- A climbers' route to stronger mindset & better mental health
- 著者： Louis Parkinson, Joel Robertson
- ナレーター： Louis Parkinson
- 再生時間： 5 時間 46 分
- 完全版
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Climbing pushes us to our limits–physically and mentally. Fear, self-doubt, comparison and the need for belonging shape not only the way we climb, but the way we live. In Get a Grip, climbing coach Louis Parkinson and psychotherapist Joel Robertson draw on their years of experience in coaching and therapy to explore eleven of the most common psychological challenges that climbers face. From self-worth and body image, to mindfulness, fear, relationships and the critical inner voice, they offer a thoughtful and practical guide to understanding what's happening beneath the surface.
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Get a Grip
- A climbers' route to stronger mindset & better mental health
- ナレーター： Louis Parkinson
- 再生時間： 5 時間 46 分
- 配信日： 2026/09/29
- 言語： 英語
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