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The Exchange
- ナレーター: Kimberly Mintz
- 再生時間: 53 分
- 配信日: 2014/12/12
- 言語: 英語
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Constructive Wallowing
- How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them
- 著者: Tina Gilbertson
- ナレーター: Kimberly Mintz
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 完全版
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Constructive Wallowing is the first book to cut right to the chase, bypassing descriptions of Eastern philosophy and meditation techniques to teach listeners how to accept and feel their feelings with self-compassion for greater emotional health. It’s tempting to turn away from menacing, uncomfortable feelings like anger, grief, or regret; however, ignoring them just seems to make them stick around.
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Constructive Wallowing
- How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them
- ナレーター: Kimberly Mintz
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 配信日: 2014/09/11
- 言語: 英語
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