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Center Yourself and Soar
- The 4-Steps™ Approach to Reduce Overthinking, Calm Anxiety, and Regain Emotional Balance (Abridged Edition)
- 著者： John Windisman
- ナレーター： John Windisman
- 再生時間： 10 時間 58 分
- 完全版
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You're not broken. Your brain is doing exactly what it was designed to do. You just haven't been shown how it works. If you've been told to "just calm down," "stop overthinking," or "think more positively," you know those approaches rarely last. They treat anxiety as the problem. It isn't. Anxiety can begin reacting to itself. A racing heart becomes something to fear. Fear creates more alarm, which creates more fear. Ordinary stress becomes an exhausting loop. Understanding that loop opens the door to change.
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Center Yourself and Soar
- The 4-Steps™ Approach to Reduce Overthinking, Calm Anxiety, and Regain Emotional Balance (Abridged Edition)
- ナレーター： John Windisman
- 再生時間： 10 時間 58 分
- 配信日： 2026/10/02
- 言語： 英語
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