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Reclaim Your Mind
- Seven Strategies to Enjoy Tech Mindfully
- 著者： Jay Vidyarthi
- ナレーター： Jay Vidyarthi
- 再生時間： 5 時間 15 分
- 完全版
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In our ever-connected world, inner peace isn’t about rejecting technology—it’s about having a better relationship with it. You need boundaries, but that doesn’t mean you should feel guilty every time you pull out your phone. Reclaim Your Mind offers a middle way: a balanced, mindful approach to everyday tech. With relatable anecdotes and short, easy-to-follow exercises in every chapter, Reclaim Your Mind provides seven key strategies to help you use technology wisely.
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Reclaim Your Mind
- Seven Strategies to Enjoy Tech Mindfully
- ナレーター： Jay Vidyarthi
- 再生時間： 5 時間 15 分
- 配信日： 2026/03/04
- 言語： 英語
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