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Dein Atem, dein Anker
- Wie du mit wissenschaftlich einfachen Atemtechniken dein Nervensystem sofort beruhigst, Stress abbaust und souverän durch den Alltag gehst
- 著者： Jonas Lindberg
- ナレーター： Frank MC Laurence
- 再生時間： 2 時間 54 分
- 完全版
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Spürst du dieses ständige Summen von Anspannung in dir? Dein Nacken ist verspannt, die To-do-Liste endlos und dein Körper läuft permanent im Dauerstress-Modus. Doch was, wenn die Lösung nicht kompliziert, teuer oder zeitaufwendig wäre? Dein Atem, dein Anker zeigt dir, wie du mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Atemtechniken dein Nervensystem sofort beruhigst, Stress abbaust und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag gehst. Stell dir vor, du gehst mit ruhigem Puls in wichtige Meetings, reagierst souverän auf Chaos und gleitest abends entspannt in den Schlaf.
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Dein Atem, dein Anker
- Wie du mit wissenschaftlich einfachen Atemtechniken dein Nervensystem sofort beruhigst, Stress abbaust und souverän durch den Alltag gehst
- ナレーター： Frank MC Laurence
- 再生時間： 2 時間 54 分
- 配信日： 2025/09/22
- 言語： ドイツ語
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