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I'm so Effing Hungry
- Why We Crave What We Crave - and What to Do About It
- 著者： Dr Amy Shah
- ナレーター： Dr Amy Shah, Rasika Mathur
- 再生時間： 6 時間 15 分
- 完全版
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Dr Amy Shah kept hearing the same complaints from her patients: 'I feel hungry all the time, even when I just ate.' 'My cravings are out of control.' Too many of them were white-knuckling it through yet another exercise and diet plan, only to feel depleted, frustrated and really effing hungry. So she created I'm So Effing Hungry, a science-based plan designed to help you take charge of your health and your cravings, without feeling deprived. As Dr Shah explains, cravings aren't your fault, and eating a healthier diet isn't just a matter of self-discipline or willpower.
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I'm so Effing Hungry
- Why We Crave What We Crave - and What to Do About It
- ナレーター： Dr Amy Shah, Rasika Mathur
- 再生時間： 6 時間 15 分
- 配信日： 2023/02/28
- 言語： 英語
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