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Walking Meditations
- To Find a Place of Peace, Wherever You Are
- 著者： Danielle North
- ナレーター： Danielle North
- 再生時間： 1 時間 48 分
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Walking meditation, also known as Kinhin meditation, is widely practiced in many forms of Buddhism, blending the physical experience of walking with the focused mindfulness of a meditative state. This can be done anywhere, from a few steps at home to a short walk on a bustling street, or a longer hike in a natural setting. Walking while meditating boosts awareness, improves sleep quality, offers mental clarity and facilitates a mind-body connection. It is a practice you can develop each time you leave the house, to help you refocus and come back to yourself.
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Walking Meditations
- To Find a Place of Peace, Wherever You Are
- ナレーター： Danielle North
- 再生時間： 1 時間 48 分
- 配信日： 2023/06/08
- 言語： 英語
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