検索キーワード： ナレーター "Dafne Holtland" すべてのカテゴリー

Na het stuklopen van haar huwelijk gooit Bo alle zorgen overboord en gaat ze, samen met haar beste vriend Jerome, op onvergetelijke zonvakantie naar La douce France. Maar zelfs te midden van het stralende Saint-Rafaël kan Bo haar gedachten niet stoppen. Ze piekert over haar toekomstige ex-man, over de bloemenzaak die ze samen runden... en dan is er nog die ene echte reden waarom ze naar Saint-Rafaël wilde. Een reden die weinig te maken heeft met zon, zee, strand en mannen, maar alles met een mysterieuze jeugdfoto. Wat is het geheim achter deze foto?

In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties.

Bewustwording van het eigen lichaam is belangrijk om meer rust en ontspanning in het zenuwstelsel te brengen. Deze meditatie van twintig minuten helpt je in contact te komen met je lichaam. Je leert om te ontdekken waar spanning en stress zich schuil houden, en hoe je deze knopen kunt losmaken en loslaten.

Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart.

Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief te sturen. In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties.

Als Emma thuiskomt en ziet dat haar huisgenoot wordt bedreigd en verkracht door haar vriendje, twijfelt ze niet: om hun beide levens te redden schiet ze hem dood. Jeremy was de zoon van een hooggeplaatste maffiabaas, en Emma zal het moeten vergelden.

In deze meditatie van twintig minuten leer je om spanning om te zetten in ontspanning. Je zenuwstelsel kalmeert door het bewust aan- en ontspannen van je spieren. Een zachte stem begeleidt je op een reis over je hele lichaam, waardoor je ultieme rust in lichaam en geest zult ontdekken.

Vijf jaar geleden speelde ze nog enthousiast mee in het spel van het leven, maar winnen lukte maar niet. Het resultaat? Een scheiding, een burn-out en een depressie. Toen haar tweede relatie ook mislukte, wist Katrien het zeker: vanaf nu zou ze zichzelf op de eerste plaats zetten. Volg haar verhaal hoe ze na vele beproevingen en teleurstellingen leerde van zichzelf te houden en – letterlijk – met zichzelf trouwde.

Niet elk kind groeit zorgeloos op. Zoals Esmée, wier ouders gescheiden zijn. Haar moeder worstelt om haar eigen leven op orde te krijgen, terwijl haar vader een bedreiging vormt voor zijn dochters. Esmée zoekt houvast bij haar knuffelbeer, haar verbeelding, haar beste vriendin Arisa en haar oudere zus Nel. Uiteindelijk vindt ze troost in een hardnekkig verlangen om te verdwijnen.

Twaalf jaar. Zes onvergetelijke zomers. Een grote fout.Na een onverwacht telefoontje reist Percy af naar het kleine dorpje aan het meer waar ze in haar tienerjaren de zomervakanties heeft doorgebracht. Als dertienjarig meisje ontmoette ze hier haar eerste liefde Sam. Zes zomers lang brachten ze al hun tijd samen door en ze leken voorbestemd om dat nog vele zomers te doen. Maar toen Sam naar de universiteit ging, ontstonden er scheurtjes in hun relatie en na een grote fout besloot Percy het uit te maken. Sindsdien hebben ze elkaar niet meer gesproken of gezien.

Terug naar Bayview High met succesauteur Karen McManus. Mis jij About That ook zo? Ik wel. Laten we een nieuw spel spelen. Stuur mij je keuze: Truth or Dare. Eerlijk duurt het langst neemt de lezer mee terug naar Bayview High, een jaar na de dood van Simon Kelleher, de oprichter van de roddelapp About That. Tot nu toe heeft niemand de honger naar roddels zo goed kunnen stillen als hij dat kon, maar dat verandert wanneer iemand op school begint met een spelletje Truth or Dare. De leerlingen ontvangen een bericht van een anonieme afzender, en ze móéten kiezen.

In Mindful & Miljonair laat ondernemer en selfmade woman Steffy Roos du Maine zien welke spirituele tools je kunt inzetten voor zakelijk succes. Want spiritueel én succesvol zijn: dat is dé gouden combinatie. Dit boek geeft je inzicht in wat je echt wilt bereiken en helpt je om je dromen en doelen waar te maken. Dit handboek biedt praktische tools en rituelen en Steffy deelt haar ervaringen om je eigen carrière op een hoger plan te brengen. Hoe gebruik je de maan als businesscoach? Welk kristal leg je tijdens een meeting op de vergadertafel? En hoe gebruik je de Law of attraction om jouw allergrootste dromen te manifesteren?

Een politieonderhandelaar haast zich als een bezetene naar het vliegveld om te proberen een ramp te voorkomen. Een urban explorer verkent - tegen beter weten - in haar eentje een verlaten ziekenhuis in Polen. Een strafpleiter moet een mysterieus pakket afleveren om zijn vrouw en dochter te redden. Een jongen met een obsessie kiest zijn ultieme slachtoffer. En de eigenares van een kledingzaak is vastbesloten haar winkel tegen relschoppers te beschermen.

Een persoonlijke zoektocht naar verdriet en hoe we daarmee omgaan. We leven in een wereld waar geluk van elk scherm spat. Iedereen doet er alles aan om positief in het leven te staan, maar tegelijkertijd stijgt het aantal depressies. We weten wel dat somberheid en verdriet bij het leven horen, maar we zijn vergeten hoe erbij stil te staan. En wie niet kan omgaan met verdriet raakt niet alleen zichzelf kwijt - anderen weten ook niet hoe ze ons moeten helpen. We moeten leren omgaan met verdriet om ook gelukkig te kunnen zijn. Want beide horen bij het leven.

Deze Nicholas Sparks-klassieker is nu eindelijk in Nederlandse vertaling verkrijgbaar. Drie jaar na de scheiding van Ronnies ouders vindt haar moeder dat Ronnie en haar broer een zomer bij hun vader moeten doorbrengen. Voorheen een succesvol concertpianist, slijt hun vader nu zijn dagen in Wilmington, een rustig dorpje aan het strand, waar hij zijn tijd steekt in het maken van kunst voor de lokale kerk. Ronnie is nog steeds boos om het vertrek van haar vader. Ze keert zich van hem af en verkent in haar eentje de omgeving.

Grappig en virtuoos geschreven, vol kleurrijke personages en in een setting waar je zo naartoe zou willen: de Zuid-Engelse kust. Als Merle hoort dat haar hippie-oma haar enige bezit, het oude statige huis op de rotsen van Cornwall, heeft verkocht aan een investeerder, vreest ze dat de oude vrouw het slachtoffer is geworden van een harteloze oplichter.

Ondanks alles wat ze in het verleden hebben gedeeld, botsen de drie vrouwen van Deverill telkens weer als het gaat over de toekomst van hun geliefde kasteel. Intussen wordt Kitty's leven op zijn kop gezet als haar vroegere geliefde terugkeert uit Amerika met zijn vrouw en kinderen, en ze ontdekken dat hun levens wel veranderd zijn maar hun gevoelens niet. Hebben ze de kracht om elkaar te weerstaan, of zetten ze alles op het spel voor een paar gestolen momenten samen?

Eén gouden zomer Alice bracht één zomer door in haar oma's zomerhuisje en maakte daar een foto die haar leven veranderde. Nu leeft ze als fotograaf haar leven achter haar cameralens. Ze vindt het prettig om vanaf de zijlijn toe te kijken en anderen de spotlight te gunnen. Maar de laatste tijd wil ze meer, dus besluit ze nog één zomer te spenderen op die magische plek. De rust wordt snel verstoord door een speedboot, en de man die erin zit. Charlie was negentien toen Alice haar foto maakte, nu is hij volwassen en laat hij Alice verlangen naar haar tienerjaren.

Het spannende tweede deel van De magische academie. Ella Fredericks kan niet wachten tot ze terug mag naar de magische academie! Daar leert ze wat het betekent om een sentifleur te zijn en hoe ze haar talent kan gebruiken. Zodra Ella bij de academie aankomt, gaat er echter van alles mis. Raffael blijkt verdwenen te zijn. Bovendien wordt een van haar klasgenoten geplaagd door visioenen die iets over de angstaanjagende plannen van De Patroon lijken prijs te geven. Kloppen de visioenen? En is Raffael in gevaar?

Het spannende derde en laatste deel van De magische academie. Ella is terug op de magische academie en ze heeft het er helemaal naar haar zin. Nieuwe geuren brouwen, 's avonds op de open plek naar de sterrenhemel kijken en eindelijk weer samen met haar vrienden zijn. En dan is er ook nog bezoek van een Franse academie! Maar de constante dreiging van de Patroon en zijn volgelingen overschaduwt alles. Hij wil een einde maken aan de magische academie en aan de Sentifleurs. Voor Ella en haar vrienden is het duidelijk: ze moeten de Patroon tegenhouden!