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Ayuno intermitente saludable
- Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
- 著者： Carla Zaplana
- ナレーター： Carla Zaplana
- 再生時間： 1 時間 42 分
- 完全版
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El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño.
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Ayuno intermitente saludable
- Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
- ナレーター： Carla Zaplana
- 再生時間： 1 時間 42 分
- 配信日： 2022/01/24
- 言語： スペイン語
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![『Come limpio [Eat Clean]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51eZo9OKtiL._SL500_.jpg)
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Come limpio [Eat Clean]
- 著者： Carla Zaplana
- ナレーター： Carla Zaplana
- 再生時間： 4 時間 18 分
- 完全版
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La alimentación natural es la base de la filosofía "Come Limpio" de Carla Zaplana. Este audiolibro es una invitación a analizar tus hábitos alimentarios para, a través de diferentes fases, habituarte a una alimentación más saludable. Conocerás las mejores combinaciones de alimentos y cómo estructurar tus comidas.
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Come limpio [Eat Clean]
- ナレーター： Carla Zaplana
- 再生時間： 4 時間 18 分
- 配信日： 2024/10/03
- 言語： スペイン語
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