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Gold Medal Sleep
- The Everyperson's Guide for Restful Nights, Energetic Days, and a Healthy Life
- 著者： Brad Wolgast
- ナレーター： Brad Wolgast
- 再生時間： 7 時間 13 分
- 完全版
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Gold Medal Sleep presents achievable, inexpensive steps anyone can take to have more restful nights. Whether you choose to go for the gold or are content with silver or bronze medal sleep, Dr. Wolgast has three levels of sleep plans. Each shows how small changes can awaken your body’s natural rhythm and help you be your best self—energized, thinking clearly, and fully charged.
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Gold Medal Sleep
- The Everyperson's Guide for Restful Nights, Energetic Days, and a Healthy Life
- ナレーター： Brad Wolgast
- 再生時間： 7 時間 13 分
- 配信日： 2026/07/14
- 言語： 英語
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