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Tai Chi for Seniors over 60
- Gentle Daily Routines to Improve Mobility, Prevent Falls, and Restore Joint Strength at Home
- 著者： Daniel Mercer
- ナレーター： Aura Forge
- 再生時間： 7 時間 23 分
- 完全版
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Tai Chi for Seniors Over 60 is a gentle and practical guide designed to help older adults improve balance, increase mobility, strengthen joints, and regain confidence in everyday movement — all from the comfort of home. Through easy-to-follow daily routines and calming step-by-step instruction, this audiobook introduces the timeless practice of Tai Chi in a simple and approachable way, even for complete beginners.
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Tai Chi for Seniors over 60
- Gentle Daily Routines to Improve Mobility, Prevent Falls, and Restore Joint Strength at Home
- ナレーター： Aura Forge
- 再生時間： 7 時間 23 分
- 配信日： 2026/06/08
- 言語： 英語
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