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How Do You Find Joy in Movement Instead of Obligation?
- 著者： Bright Days
- ナレーター： Angela Weese
- 再生時間： 17 分
- 完全版
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How Do You Find Joy in Movement Instead of Obligation? is a liberating and refreshing short listen for anyone who’s ever felt like they “should” work out, stretch more, or move their body—but can’t stand the pressure or guilt tied to it. This isn’t about discipline. It’s about reconnection. This book helps you reclaim movement as a source of joy, not punishment. It gently challenges the perfectionism, shame, and “no pain, no gain” mindset—and invites you into a way of moving that feels like home to your body, not a battlefield.
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How Do You Find Joy in Movement Instead of Obligation?
- ナレーター： Angela Weese
- 再生時間： 17 分
- 配信日： 2026/09/17
- 言語： 英語
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