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Тирания тревоги
- Как избавиться от тревожности и беспокойства
- 著者： Анна Погребняк
- ナレーター： Марина Умнова
- 再生時間： 2 時間 50 分
- 完全版
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психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
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Тирания тревоги
- Как избавиться от тревожности и беспокойства
- ナレーター： Марина Умнова
- 再生時間： 2 時間 50 分
- 配信日： 2025/09/18
- 言語： ロシア語
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