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La clé est dans ton corps
- 著者： michel jannet
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On nous a appris à gérer notre temps, notre argent, notre alimentation. Presque personne ne nous a appris à gérer notre charge nerveuse. Le stress, c'est l'événement. La charge nerveuse, c'est ce que ton corps garde quand il n'a pas réussi à redescendre. Pensées en boucle, mâchoire serrée, respiration haute, sommeil fragile, fatigue qui ne cède pas au repos : tu peux être allongé sur ton canapé et rester en mode alerte. Dans ce podcast, Michel Jannet, fondateur de LemniWave®, ne te propose pas de penser plus positif. Il te propose d'apprendre à lire les signaux de ton corps et...
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