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The Wakeful Body
- Somatic Mindfulness as a Path to Freedom
- 著者： Willa Blythe Baker
- ナレーター： Eileen Stevens
- 再生時間： 5 時間 33 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
Tap into the wisdom of the body with down-to-earth practices like “Surrendering to the Breath” and “Befriending Feelings” that allow the body to become the source of mindfulness. Willa Blythe Baker introduces meditation practice as the cultivation of a way of being, rather than a way of doing. It is a way of being that is self-aware, self-compassionate, and embodied. This way of being is not limited to practice on the cushion or on the yoga mat—somatic mindfulness is available at any moment, activated by attention to the body’s wisdom and its teachings.
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The Wakeful Body
- Somatic Mindfulness as a Path to Freedom
- ナレーター： Eileen Stevens
- 再生時間： 5 時間 33 分
- 配信日： 2022/09/27
- 言語： 英語
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