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Gesund sein und stressfrei zu leben darf einfach sein und Spaß machen! Dieses Hörbuch vermittelt wirksame und praxiserprobte Methoden für Körper und Geist, aber vor allem Tipps, die im Alltag zeitsparend und wirklich machbar sind, um natürliche Ressourcen zu stärken und kraftvoll anzuwenden. Viele Menschen bleiben hilflos und krank, weil sie nicht wissen, wie sie sich selbst helfen können. Das Erste, was es braucht, ist Wissen. Und das Zweite ist, das Wissen selbstwirksam anzuwenden.

"Interessant! Du lebst in einem Van?" Die Autorin schildert ihre Erlebnisse eines minimalistischen Lebensexperiments im Van nach der Auflösung ihres gesamten Hausrats. Als sie sich von Norden nach Süden auf dem Weg zur Selbstfindung begibt, stellt sie sich die Fragen: Was macht mich glücklich? Was brauchen meine Seele und mein Körper? Welchen Sinn und Zweck hat mein Dasein? Kapitel für Kapitel führen den Zuhörer auf eine unterhaltsame und inspirierende Reise, die durch Momente des Erkennens und des Loslassens gekennzeichnet ist.