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Somatische Übungen für Senioren: Sanfte tägliche Übungen, um Schmerzen zu lindern, das Gleichgewicht zu verbessern und sich in jedem Alter leichter zu bewegen
- 著者： Thea Gätjen
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 18 分
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Sanfte somatische Bewegungsabläufe und achtsame Körperwahrnehmung verwandeln tägliche Schmerzen in neue Alltagsmobilität. Wer beim morgendlichen Aufstehen Steifheit spürt oder beim Treppensteigen zögert, findet hier eine beruhigende, altersgerechte Lösung. Ohne Leistungsdruck oder...
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Somatische Übungen für Senioren: Sanfte tägliche Übungen, um Schmerzen zu lindern, das Gleichgewicht zu verbessern und sich in jedem Alter leichter zu bewegen
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 18 分
- 配信日： 2026/10/01
- 言語： ドイツ語
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