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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- 著者： Susanne Seethaler
- ナレーター： Irina Scholz
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 完全版
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- ナレーター： Irina Scholz
- シリーズ： Achtsam leben
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 配信日： 2018/08/30
- 言語： ドイツ語
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