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Vagus Nerve Activation Exercises: Simple Daily Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Restore Energy, and Support Emotional Balance Through Polyvagal Theory and the Autonomic Nervous System
- 著者： Stephan Martin Geller
- ナレーター： Stephan Martin Geller
- 再生時間： 5 時間 5 分
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Do you often feel stressed, anxious, overwhelmed, or drained of energy? What if simple daily exercises could help you calm your nervous system and restore a greater sense of balance? Vagus Nerve Activation Exercises offers practical, easy-to-follow techniques designed to support your vagus nerve...
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