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The Neuroscience of Excellent Sleep
- 著者： Stan Rodski
- ナレーター： Stan Rodski
- 再生時間： 5 時間 29 分
- 完全版
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How to use the insights of neuroscience and the techniques of mindfulness to get a good night's sleep. Everyone's familiar with the consequences of lost sleep: you're groggy and irritable, your focus is off, you don't perform at your best, and you're likely to dump sugary foods and caffeine into...
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The Neuroscience of Excellent Sleep
- ナレーター： Stan Rodski
- 再生時間： 5 時間 29 分
- 配信日： 2023/01/04
- 言語： 英語
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The Neuroscience of Mindfulness
- 著者： Stan Rodski
- ナレーター： Stan Rodski
- 再生時間： 5 時間 28 分
- 完全版
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Explore the benefits of a mindful approach to life Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks, performed with focus and attention - mindfulness, in other words - can...
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The Neuroscience of Mindfulness
- ナレーター： Stan Rodski
- 再生時間： 5 時間 28 分
- 配信日： 2024/05/01
- 言語： 英語
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