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Respira y sana
- Cómo la respiración funcional puede cambiarte la vida
- 著者： Sol de la Torre
- ナレーター： Sol de la Torre
- 再生時間： 10 時間 10 分
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¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo.
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Respira y sana
- Cómo la respiración funcional puede cambiarte la vida
- ナレーター： Sol de la Torre
- 再生時間： 10 時間 10 分
- 配信日： 2025/12/16
- 言語： スペイン語
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