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Mental Fitness
- Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome
- 著者： Shawn Talbott
- ナレーター： Ben Neumayer
- 再生時間： 6 時間 16 分
- 完全版
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Mental wellness issues are at an all-time high, and most quick-fixes fail to provide a long-term solution. While billions of dollars are spent annually on feel-better products, most exclusively target the brain and come with a slew of damaging side effects. Mental Fitness outlines the groundbreaking research on the gut-brain-heart axis to improve mood, thinking, and energy through nutrition, mindset, and movements.
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Mental Fitness
- Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome
- ナレーター： Ben Neumayer
- 再生時間： 6 時間 16 分
- 配信日： 2023/04/14
- 言語： 英語
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The Cortisol Connection
- Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health and What You Can Do About It
- 著者： Shawn Talbott
- ナレーター： Todd Belcher
- 再生時間： 10 時間 6 分
- 完全版
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So—how can you really lower your stress levels, lose weight, keep it off and protect your health?
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The Cortisol Connection
- Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health and What You Can Do About It
- ナレーター： Todd Belcher
- 再生時間： 10 時間 6 分
- 配信日： 2025/07/25
- 言語： 英語
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