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HOW TO BBETTER
- 著者： Sebastian Raupp
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How to BBetter ist der Podcast für alle, die nicht noch eine Meinung wollen, sondern etwas, das sie morgen umsetzen können. Es geht um Bewegung, Ernährung und Regeneration: was die Daten sagen, was im Alltag wirklich trägt, und wie daraus eine Routine wird, die zu Training, Job und Familie passt. Für alle, die trainieren, sich besser ernähren, besser schlafen oder einfach klarer führen wollen, zu Hause und bei sich selbst. Kurz, direkt, anwendbar. Besser werden, eine Folge nach der anderen. Impressum: https://besser-mit-basti.halleyos.com/impressum
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