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Niemand ist davor gefeit, im Laufe des Lebens aus der Bahn geworfen zu werden − sei es durch eine tiefe Erschöpfung, die sich im Alltag eingeschlichen hat oder durch eine akute psychische Krise. Alain de Botton hat einen empathischen Begleiter für diese herausfordernden Lebensabschnitte geschrieben: Wie gehen wir freundlich und fürsorglich mit uns um, wenn Besserung in weiter Ferne scheint? Welche kleinsten Veränderungen und Kniffe helfen, den entscheidenden Unterschied zu machen? Wie stärken wir unsere Resilienz? Wie finden wir unseren Weg aus der Krise?

Die Malerin Sophie verbringt den Sommer mit drei Freundinnen auf der griechischen Insel Sifnos. Sophie genießt die trägen Tage in der Sommerhitze – und die Auszeit von ihrem Freund Greg, der sie mit seinem Kinderwunsch unter Druck setzt. Jeden Morgen geht sie zum Schwimmen runter ans Meer und begegnet dort dem Griechen Ky. Eine intensive Affäre beginnt, in der Sophie sich immer mehr verliert. Unterdessen arbeitet Sophie an einem Aktporträt ihrer Freundin Alessia, doch zwischen den beiden Frauen entstehen Unstimmigkeiten, die sich von Tag zu Tag intensivieren.