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Healthy Sleep
- Wake up Refreshed and Energized with Proven Practices for Optimum Sleep
- 著者： Andrew Weil MD, Rubin Naiman PhD
- ナレーター： Andrew Weil MD
- 再生時間： 2 時間 19 分
- 完全版
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ナレーション0
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Imagine waking up each day alert, invigorated, and at the peak of health—without needing that cup of coffee to get going. For many, this sounds like a fantasy. But according to Dr. Andrew Weil and his colleague Dr. Rubin Naiman, healthy sleep and healthy waking are well within your grasp...
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Healthy Sleep
- Wake up Refreshed and Energized with Proven Practices for Optimum Sleep
- ナレーター： Andrew Weil MD
- 再生時間： 2 時間 19 分
- 配信日： 2015/10/06
- 言語： 英語
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The Yoga of Sleep
- Sacred and Scientific Practices to Heal Sleeplessness
- 著者： Rubin Naiman PhD
- ナレーター： Rubin Naiman PhD
- 再生時間： 2 時間 3 分
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An Integrative Approach to Healthy Sleep We're in the midst of an epidemic of sleeplessness, with half of adults struggling with insomnia and a host of health risks associated with inadequate rest and sleep. Yet we're all aware of the benefits of good sleep, from vibrant health to better...
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The Yoga of Sleep
- Sacred and Scientific Practices to Heal Sleeplessness
- ナレーター： Rubin Naiman PhD
- 再生時間： 2 時間 3 分
- 配信日： 2010/12/14
- 言語： 英語
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