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Das große Buch vom Schlaf
- Die enorme Bedeutung des Schlafs
- 著者： Prof. Dr. med. Matthew Walker, Annika Tschöpe - Übersetzer
- ナレーター： Uwe Thoma
- 再生時間： 14 時間 30 分
- 完全版
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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller als Hörbuch!
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Das große Buch vom Schlaf
- Die enorme Bedeutung des Schlafs
- ナレーター： Uwe Thoma
- 再生時間： 14 時間 30 分
- 配信日： 2026/02/09
- 言語： ドイツ語
- 医師・患者 · 医薬・ヘルスケア業界 · 衛生・健康的な生活
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