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Fundamentos da atenção plena: Um guia em 10 passos para cultivar calma, clareza e presença no dia a dia
- 著者： Paula Esteves
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 完全版
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Domine a ansiedade e encontre paz interior com técnicas práticas de atenção plena para rotinas sobrecarregadas. Ideal para escutar no trânsito estressante ou durante uma pausa no trabalho, este guia acolhedor transforma momentos caóticos em refúgios de serenidade. Respire fundo e aprenda...
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Fundamentos da atenção plena: Um guia em 10 passos para cultivar calma, clareza e presença no dia a dia
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 配信日： 2026/10/03
- 言語： ポルトガル語
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