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Bien vieillir, c'est maintenant !
- 著者： Oli Longuevie spécialiste de la longévité et du bien vieillir
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Pour vous, les clés pour booster votre longévité et rester en pleine santé le plus longtemps possible. À chaque épisode, un expert reconnu du bien vieillir et de la longévité partage ses découvertes, ses bonnes pratiques, ses conseils concrets pour prendre soin de son corps, de son cerveau... et de sa vie. Nutrition, sommeil, activité physique, gestion du stress, innovation santé: tout ce qui peut vous aider à vivre mieux, plus longtemps, avec plaisir. Un rendez-vous inspirant et accessible pour toutes celles et ceux qui veulent prendre leur avenir en main... maintenant!
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